Hola amig@s,
¿Cómo va la semana? Hoy me gustaría hablaros de la importancia de las plantas medicinales para ayudarnos a adelgazar. Concretamente me centraré en 3 plantas cuya eficacia para perder barriga está altamente demostrada. La Fitoterapia para el tratamiento del sobrepeso está siendo utilizada, cada día más, por un alto porcentaje de la población. Por algo será, ¿no?
Evidentemente, hemos de partir de la base que si el consumo de estos preparados de plantas va acompañado de una dieta sana y equilibrada rica en vitaminas y minerales y de ejercicio físico, mucho mejor. Nuestra barriga se verá gradualmente reducida mucho más rápido cumpliendo estos 3 requisitos básicos: Dieta equilibrada+ Ejercicio físico+ Plantas Depurativas.
No os dejéis impresionar por todos los métodos milagrosos que prometen pérdidas de barriga en tiempo récord. Recordad que la pérdida de peso ha de ser siempre gradual y constante hasta llegar a nuestro peso ideal reflejado por el IMC.
El estudio de las plantas medicinales es cada vez mayor y se están consiguiendo verdaderos logros. Plantas con nuevos registros aseguran una garantía y eficacia demostrada a nivel de farmacia. Si a esto le sumamos una mayor educación nutricional por parte de todos nosotros, podemos augurar que la pérdida de barriga está siendo cada vez más correcta y equilibrada desde un punto de vista nutricional. Buenas noticias, la verdad, con estos tiempos que corren.
Dicho esto, no puedo esperar más a presentaros estas 3 plantas que nos depuran y favorecen la eliminación de toxinas. Sin duda, un complemento ideal a nuestra dieta diaria.
- ALCACHOFA
Es una planta medicinal con 3 propiedades básicas: diurética, digestiva y protectora de hígado. Ayuda a eliminar el exceso de líquidos de nuestra barriga y además sus propiedades coleréticas y colagogas (digestivas) nos ayudan a sentirnos menos hinchad@s y a hacer mejor la digestión. Si a esto añadimos su función protectora de hígado, ¡imaginad entonces! Simplemente genial. Una planta muy completa de la cuál sabemos cada día un poquito más gracias a sus numerosos estudios. Ayuda también a bajar la concentración de lípidos y colesterol en sangre y a reducir los síntomas de colon irritable.
- TÉ VERDE
Planta ampliamente conocida por sus propiedades lipolíticas (quema grasas), diuréticas y antioxidantes. Sin duda, un complemento eficaz para perder la dichosa barriga que tanto nos molesta. Destaca también por su actividad en la reducción de la absorción de azúcares. Se utilizan las hojasno fermentadas.
- COLA DE CABALLO
Esta planta tiene numerosas aplicaciones terapéuticas. Su acción más notable es la diuréticadebido a su riqueza en sales de potasio y flavonoides. Por ello es indicada, tanto para remediar la retención de líquidos general o localizada, como para otros problemas genitourinarios. Además de sus cualidades diuréticas, que contribuyen a eliminar el exceso de líquidos, lo cual supone una pérdida sustancial de peso al comienzo de los regímenes para adelgazar, ayuda a eliminar las toxinas, lo cual ayuda a recuperar el equilibrio corporal e influye favorablemente para eliminar el sobrepeso.
Sin duda 3 plantas medicinales que nos ayudarán a depurarnos y a eliminar toxinas. ¿Habíais oído hablar antes de ellas?
Hasta pronto.
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